Gnosis är ett grekiskt ord som betyder kunskap. Det handlar om kunskap som kan hjälpa oss att leva ett bättre liv. Det handlar om att lära känna sig själv.  Det finns en inre värld som definierar oss, det betyder att vi är mer än bara en kropp. Genom att lära känna sig själv kan man ta reda på vad som orsakar inre kaos, problem, smärta, lidande, ångest mm.

Onekligen lever vi i svåra tider och livet verkar inte visa nåd. Människor upplever ovisshet och kris av olika slag. Under dessa omständigheter kommer alla våra rädslor fram. Behovet av att lära oss stresshantering och att hitta inre frid blir alltmer påtagligt.

Gnosis hjälper oss att skapa band med oss själva, med vår egna Essens. Det är målet. När vi har gjort det, vet vi precis var vi är på väg. Då börjar vi använda oss av visdom för att ta viktiga beslut. Vi inser att vi inte behöver sociala regler och att vi inte behöver göra precis som de flesta människor gör med sitt liv. Genom att lära känna oss själva kan vi styra känslor och handlingar. På det sättet behöver vi inte ångra våra beslut. Vi upplever mindre lidande. Lidandet uppstår när vi inte förstår smärta. Smärta som är en del av livet behöver inte vara orsak till lidande, den kan snarare utgöra en möjlighet till lärdom.